La terapia para parejas es el tratamiento psicológico que se realiza a los dos miembros de una relación sentimental, en simultáneo. En ConectaEmociones busco mejorar, a través de la reflexión, la escucha mutua, la comprensión y el respeto, la relación sentimental.
La terapia de pareja está orientada a todo tipo de relaciones:
En ConectaEmociones encontrarás un espacio seguro, cercano y respetuoso para todas las personas y tipos de relación, incluyendo la comunidad LGBTQ+
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910 280 906 655 599 006Existen diferentes tipos de terapias psicológicas para parejas, y cada una de ellas busca mejorar el estado en la relación. A continuación, te compartimos los principales enfoques psicoterapéuticos de la terapia de pareja y sus beneficios:
| Enfoque o tipo psicológico | Beneficios principales |
| Enfoque sistémico | Observación externa amplia que permite reconocer situaciones de conflicto, sus factores y trabajar para solucionarlos. En ConectaEmociones somos especialistas en el enfoque sistémico para parejas |
| Enfoque cognitivo-conductual | Análisis detallado de los conflictos cotidianos, identificando pensamientos, actitudes y características negativas por sobre las positivas. |
| Enfoque psicoanalítico | Se enfoca en la realidad y funcionamiento psíquico de la pareja, es decir, en el inconciente. Reconocer el sistema de influencias y regulación mutua. |
| Enfoque gestáltico | Busca el conocimiento personal de cada uno, y la conciencia de cómo se relaciona con el otro. Sentir, pensar, hacer, querer y necesitar, todo para aprender a comunicarlo de forma honesta y directa. |
| Enfoque del análisis transaccional | Hace énfasis en el estudio y análisis del intercambio en la comunicación entre la pareja. Se definen objetivos para un cambio positivo de conducta |
| Enfoque de la terapia breve centrada en soluciones | Conocida también como TBSo, se centra más en las soluciones que en los problemas. Se adapta a lo que la pareja desea, proyectando a futuro. |
| Enfoque conductual integrativo | También llamada IBCT. Integrativa, porque busca integrar en equilibrio la aceptación (conciencia plena) y el cambio (parte conductual). |
| Focalizada en las emociones | (TFE), se basa en el apego, dando vital importancia a las emociones. Compartir y expresar emociones para crear vínculos honestos y seguros. |
| Método Gottman | Evaluación profunda de la relación. Entrevistas conjuntas e individuales, para luego recibir una devolución. Apuntan a la amistad, el manejo del conflicto y el sentido de trascendencia compartido (proyectar a futuro). |
Con la terapia matrimonial, o terapia de pareja, se intenta reconocer y desgranar los problemas para trabajar sobre ellos y buscar soluciones y mejoras a futuro. Estos problemas pueden ser:
Existen test psicológicos para parejas en crisis, que pueden ser útiles para medir la necesidad de acudir a sesiones psicoterapéuticas. A través de ellos, se busca reconocer el apego inicial, el sentimiento, la honestidad, las emociones, las situaciones compartidas, el respeto, etc.
En ConectaEmociones encontrarás un espacio profesional y cercano para realizar terapia de pareja en Alcalá de Henares. El despacho está ubicado en Garena Plaza, local 74, 28806.
El horario de atención es por la mañana y por la tarde. Te recomiendo llamar al 655 59 90 06 o acceder al perfil en Doctoralia. Allí puedes reservar directamente la sesión y el horario que mejor se adapte a ti.
La psicología para parejas interviene en aquellas relaciones que atraviesan conflictos, crisis o diferencias tan pronunciadas que precisan ayuda profesional externa para recuperar una convivencia más sana y equilibrada.
A través del acompañamiento psicológico en terapia de pareja, se sigue un método y una estrategia para que ambos miembros se sientan cómodos y cooperativos. La resolución de conflictos en pareja es uno de los principales objetivos, pero siempre desde una perspectiva integral y a largo plazo. De esta forma, se busca fortalecer la relación y construir un proyecto de vida más estable y satisfactorio.
¿Deseas conocer cuánto cuesta una sesión psicológica para parejas? Puedes visitar la página específica con el precio de terapia de pareja y resolver cualquier duda sobre las sesiones.
También es importante saber adaptarse ante una pérdida emocional, y contar con acompañamiento psicológico puede resultar de gran ayuda. La otra persona no desaparece, sino que continúa con su camino, aunque por separado. Es importante prepararse emocionalmente para comprender que esa persona con la que se compartió una etapa de vida puede iniciar nuevos proyectos y relaciones.
Uno de los pasos más difíciles, en muchas ocasiones, es tomar la decisión de finalizar la relación. Esto suele estar relacionado con la dependencia emocional, el miedo a la soledad o determinadas inseguridades personales. A través de la terapia psicológica, se trabaja el empoderamiento personal, la toma de decisiones y una gestión emocional más saludable.
La ayuda psicológica durante una separación matrimonial puede ser de gran apoyo emocional en una etapa especialmente delicada. En términos generales, una ruptura implica un proceso de duelo que requiere tiempo, comprensión y acompañamiento profesional.
Una pérdida afectiva no siempre tiene por qué convertirse en una experiencia traumática o destructiva. En muchos casos, trabajar la separación de forma consciente y pacífica permite afrontar el futuro con mayor claridad, estabilidad emocional y bienestar personal.
La codependencia es una dependencia emocional afectiva y obsesiva hacia otra persona o hacia la relación que se establece. Se trata de vínculos disfuncionales que no solo aparecen en las relaciones de pareja, sino también en entornos familiares o situaciones de cuidado hacia personas enfermas, con adicciones o con algún grado de dependencia.
La codependencia suele estar estrechamente relacionada con el maltrato psicológico, ya que puede surgir a partir de dinámicas donde una de las personas adopta una posición de control o superioridad sobre la otra. En muchas ocasiones, quien atraviesa esta situación no logra identificarla con claridad o tiende a justificar y normalizar determinadas conductas.
Nuestra recomendación es que no te guíes únicamente por el coste de la sesión. También es importante revisar opiniones de personas que han realizado el proceso terapéutico y valorar la calidad del acompañamiento psicológico durante este proceso.
Si estás atravesando dificultades en la relación, puedes ponerte en contacto para reservar una sesión y comenzar a trabajar en la situación de forma profesional y cercana.
